Психолог Анна Старченко предупреждает, что стремление быть эффективными круглосуточно может иметь серьезные последствия для психического здоровья. "Желание успевать всё приводит к тому, что отдых воспринимается как слабость, а непрерывная занятость – как показатель успеха", — объяснила Старченко в беседе с NEWS.ru.
Она также подчеркнула, что мозг не может функционировать на высокой концентрации без отдыха и перерывов. В результате непрекращающегося напряжения уровень удовольствия от жизни снижается, а с ним – и мотивация, увеличивая риск развития выгорания, тревоги и депрессии.
Опубликовано: 25 мая 2026, 17:46 | Время чтения: 1 мин | Теги: продуктивность, психическое, здоровье, отдых, занятость