Привить ребенку страсть к активному образу жизни проще всего через общие домашние привычки. Об этом утверждает тренер и нутрициолог Ольга Яблокова.
По ее мнению, ключевую роль здесь играют регулярные ритуалы, доступные каждому. Речь идет о прогулках всей семьей, катании на велосипедах, подвижных играх на свежем воздухе или даже обычных танцевальных вечерах прямо в гостиной.
Как сообщает NEWS.ru, именно такие простые совместные занятия закладыют базу для здорового отношения к физическим нагрузкам.
