Хорошее настроение может стать реальной поддержкой для сердечно-сосудистой системы. Как утверждает Евгений Кокин, кандидат медицинских наук и кардиолог клиники академика Ройтберга (АО «Медицина»), смех способен не только поднимать дух, но и физически помогать сосудам оставаться эластичными, а артериальному давлению — снижаться.
Однако не стоит ждать чуда после одной лишь улыбки. По мнению специалиста, ключевым фактором здесь является регулярность: эффект проявляется при долгосрочной практике. Механизм действия прост: смех помогает бороться с хроническим стрессом — главным врагом сосудов и провокатором гипертонии, а также способствует нормализации вариабельности сердечного ритма. Таким образом, позитивные эмоции работают на профилактику серьезных патологий в долгосрочной перспективе.
