Дипломированный нутрициолог Светлана Ровенская в интервью для РИА Новости указала на ряд продуктов, которые могут серьезно повредить организму при регулярном употреблении. В ее списке оказались сладкие газированные напитки, алкоголь и фастфуд.
"Сладкая газировка, продукты с избытком добавленного сахара, а также высоконаполненные ультрапереработанные снеки и блюда быстрого приготовления могут нанести значительный вред здоровью", - подчеркнула Ровенская.
Эксперт отметила, что опасность этих продуктов заключается не только в высокой калорийности. Они также содержат избыток сахара, соли и жиров при минимальной биологической ценности, что может привести к увеличению веса и усилить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, такие продукты могут негативно влиять на состояние кожи.
Ровенская рекомендует сократить потребление этих продуктов для поддержания здоровья в хорошем состоянии.
Опубликовано: 9 июня 2026, 01:13 | Время чтения: 1 мин | Теги: нутрициолог, продукты, здоровье, газировка, фастфуд