Когда изнурительная борьба с онкологией остается позади, а наступает долгожданная ремиссия, кажется, что самое страшное уже позади. Однако для многих пациентов этот период становится временем не только отдыха, и новой, изматывающей тревоги. Страх того, что болезнь может вернуться, часто преследует людей даже после успешного завершения терапии.
Специалисты Московской службы онкопсихологов совместно с экспертами проекта «Школа родственного ухода» подчеркивают: подобные переживания не являются предвестниками рецидива. Это естественный ответ психики на колоссальный стресс, через который пришлось пройти.
Юлия Кулакова, возглавляющая службу онкопсихологов, объясняет этот феномен через работу нашего мозга. После тяжелого лечения мозг привыкает функционировать в режиме «сверхбдительности». Человек начинает прислушиваться к малейшим колебаниям в организме, превращая любое физическое ощущение в повод для паники.
Кулакова называет это «психологическим эхом» перенесенной болезни, а не интуитивным предчувствием беды.
Чтобы вернуть себе контроль над жизнью и справиться с навязчивыми мыслями, эксперты рекомендуют использовать проверенные техники самопомощи, не закрываться от мира и искать поддержку в группах единомышленников, а также придерживаться четкого режима дня. Помните: тревога — это не симптом болезни, а лишь следствие пережитого опыта, с которым можно и нужно работать.
Опубликовано: 4 июля 2026, 07:24 | Время чтения: 1 мин | Теги: онкопсихологи, тревога, ремиссия, страх, лечение
