Психолог Анна Старченко предупреждает о серьезных последствиях неистового стремления быть постоянно активным. В беседе с NEWS.ru она подчеркнула, что миф об "успевании всего" непременно оборачивается выгоранием, тревогой и депрессией.
Старченко заметила: "'Успевать все' приводит к тому, что отдых начинает восприниматься как слабость, а постоянная занятость - как знак успеха. Однако подобное упорство в продуктивности 24/7 лишь усиливает риски для психического здоровья". Она добавила, что человеческий мозг не способен длительно сохранять высокий уровень концентрации без перерывов на отдых и восстановление. В результате снижается как самоощущение удовольствия от жизни, так и внутренняя мотивация к дальнейшей деятельности.
Опубликовано: 25 мая 2026, 17:52 | Время чтения: 1 мин | Теги: продуктивность, выгорание, тревога, депрессия, успех