Сезон арбузов в разгаре, но стоит ли предаваться чрезмерному чревоугодию? Главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова в интервью для РИА Новости предостерегла от опасного заблуждения. Многие считают, что из-за низкой калорийности арбуз можно есть бесконтрольно, однако это не так.
По словам медика, безопасный предел для взрослого человека составляет 400–500 граммов мякоти за один присест. Несмотря на то что продукт легко усваивается и приносит пользу, избыток ягоды дает серьезную нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, доктор Косенкова советует воздержаться от поедания арбуза прямо перед сном.
